Hogyan válasszunk matracot?
A megfelelő matrac kiválasztása nemcsak a hátfájást oldja meg, hanem általában javítja az életét. A megfelelő matrac jó ágyráccsal kombinálva tökéletesen elosztja a test súlyát, lemásolja annak alakját, elegendő támaszt nyújt a gerincnek és ellazítja a hátizmokat. Ennek köszönhetően éjszaka tökéletesen ellazulunk alvás közben, és regenerálódik az egész testünk.
A matrac keménységére összpontosítva
"Az új matracok vásárlásakor az egyik legfontosabb szempont a keménysége, és gyakori hiba, hogy az ügyfél hajlamos arra, hogy a matracot annak a matracnak a keménysége alapján válassza ki, amelyhez hozzá szokott" - mutat rá az egészséges alvással foglalkozó szakember és az elerhetootthon.hu webáruház üzemeltetője, Ing. Lukáš Žák. A matrac keménységének helyes megválasztását legnagyobb mértékben az ember súlya befolyásolja. Általában a nagyobb súlyúaknak keményebb matracokat kell választaniuk, míg az alacsonyabb súlyúak a lágyabb matracok közül választhatnak. "De nem csak a súlyunkra kell összpontosítanunk a matrac keménységének megválasztása során. A matrac keménysége az alvás módjától is függ. Például, ha gyakran alszik az oldalán, a puhább matrac a megfelelőbb, ha a hátán vagy a hasán alszik, akkor egy keményebb matrac az alkalmasabb ”- pontosítja Lukáš Žák.
Matrac keménység skála
Minden gyártó kissé eltérő jelöléseket használhat, de leggyakrabban öt keménységi fokozatot használnak a lágy (1) és az extra kemény (5) matracok jelölésére.
|
1-es keménység |
Rendkívül puha matracok - különösen alkalmasak alacsonyabb súlyú emberek számára és ideiglenes alvásra. |
|
2-es keménység |
Nagyon rugalmas matracok - ideális esetben alkalmazkodnak a test alakjához és a gerincet egyenesen tartják. Nagyon népszerűek az ügyfelek körében. |
|
3-as keménység |
Matracok olyan ügyfelek számára, akik keményebb alvófelületet igényelnek. Különösen a férfiak körében népszerű. |
|
4-es keménység |
Matracok magasabb súlycsoporthoz és magas férfiak számára. |
|
5-ös keménység |
Matracok nagyobb súlykategóriájú vásárlók számára. |
A matrac öt keménységi fokán kívül kettős keménységű matrac is kapható a piacon. "A kettős keménységű matracok mindkét oldalán más keménységűek, ezért az ügyfél a neki megfelelő keménységet tudja használni" - magyarázza Lukáš Žák, az egészséges alvás specialistája. A pont rugalmasság szintén fontos szempont a matrac kiválasztásakor. "Ez azt jelenti, hogy a matracnak csak ott kell meghajlania, ahol megnyomják" - mondja Lukáš Žák. A matracnak egyszerűen alkalmazkodnia kell a testéhez, és biztosan nem szabad bárhol benyomódnia. "A gerincnek vízszintesnek kell lennie. Ez leginkább oldalról nézve látható. Ha a hátán fekszik, az ágyéki régió nem süllyedhet el túlságosan a test más részeihez képest, különben a matrac túl puha ”- pontosítja Lukáš Žák.
| Ortopéd orvosok általános ajánlása: Az ortopéd orvosok szerint optimális a 3. szinttől felfelé, azaz keményebb matracot választani. |
Ne felejtse el a zónák számát
A keménység mellett a zónák számának megfelelően válasszunk matracot. „A matracok hossza 3-7 különböző erősségű zónával rendelkezik, mivel a matrac egyes részeit más-más módon terheljük. A legjobb matracnak hét zónája van "- mondja Lukáš Žák. A legnagyobb nyomást az ágyéki régióban gyakoroljuk a matracra, a terhelés alacsonyabb a matrac szélei felé. A matracon lévő zónák tehát a terhelés intenzitása szerint vannak elosztva, és úgy kerülnek kialakításra, hogy megfeleljenek testünk optimális terheléseloszlásának. Hét zónával rendelkező, kiváló minőségű matracokat talál webáruházunkban is, amelyek megfelelnek az emberi test anatómiájának.
Anyagválasztás
Alapkivitelben választhat rugós matracokat, latex matracokat, PUR hab matracokat, HR hab matracokat és lusta (memória) hab matracokat. Az utóbb említett típus jelenleg a legújabb trend. "A memóriahabos matrac az emberi test hőmérsékletétől és nyomásától függően megváltoztathatja keménységét." magyarázza Lukáš Žák. A memóriahabos matracok tipikus hatása a lassú visszatérés az eredeti helyzetbe. Ez csökkenti az ellennyomást, nem zavarja a vérkeringést és emellett kiküszöböli a felfekvések kialakulását. "Ha memóriahabos matracon alszunk, akkor izmaink tökéletesen ellazulnak, ami hozzájárul a test teljes ellazulásához és enyhíti a hátfájást" - teszi hozzá Lukáš Žák, az egészséges alvás szakembere.
A legkeresettebb memóriahab matracok webáruházunkban
|
Rugós matracok |
A modern, rugós matracok minőségi rugókat tartalmaznak. A matrac egyes rugói további rugókkal vannak összekötve egymással, így nem oldódnak ki. Kedvező áron beszerezheti ezt a típusú matracot. Ezek nagyon lélegző matracok. |
|
Táska rugós |
A táskarugós matracok a rugók külön úgynevezett táskákban vannak elhelyezve. E rugók nagy száma biztosítja az optimális súlyelosztást. |
|
Latex matracok |
A latex matracok szintetikus és természetes latex - gumi keverékeiből készülnek. Minél nagyobb a természetes latex aránya a matracban, annál jobb a termék. A matracok kiváló pontrugalmassággal bírnak - az anyag csak olyan helyeken deformálódik, ahol erőt fejt ki, a környező tér deformáció nélkül marad. A matrac jól alkalmazkodik az emberi testhez. |
|
HR hab |
A HR hab (High Resilience) vagy a hideg hab nagyon rugalmas és elasztikus. Ez az anyag rugalmasan képes alkalmazkodni az emberi testhez. Ugyanakkor kiváló ereje és méretstabilitása, amely megakadályozza a nem kívánt deformációkat. A HR hab kiváló légáteresztő képességgel rendelkezik, optimálisan eloszlatja a hőt, és így csökkenti az atkák előfordulását. |
|
Lusta vagy memória matrac |
Az egyedi típusú poliuretán hab nyitott cellaszerkezettel, amely a hőmérséklet függvényében megváltoztatja keménységét. A hab rugalmasan alkalmazkodik a test anatómiájához, ha testhővel érintkezik. A memória matracon való alvás enyhíti a hátfájást és pozitívan befolyásolja a vérkeringést. A lusta habmatrac nem okoz ellennyomást, mivel lassan tér vissza az eredeti állapotába, és megakadályozza a felfekvéseket. Stabilizálja a testet az optimális alvási helyzetben. |
|
Bio hab |
A bio hab matracok a legújabb, természetes anyagok felhasználásával készülnek. Magas természetes olajtartalom jellemzi őket, jobb antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek és környezetbarátak. Méretileg stabilak. |
|
Gél matracok |
A gél matracok gélszegmenseket tartalmaznak a terhelésük területén, amelyek akupresszúrás pontokat hoznak létre. Ezek a pontok segítenek az izmok ellazításában. |
Ne féljen a rugós matracoktól
A rugós matracok veszítenek népszerűségükből, pedig rugós és a táskarugós matracokkal kapcsolatos aggodalmak teljesen feleslegesek. "Mindkét ilyen típusú termék rugókból áll. A különbség az, hogy egy táskamatrac esetében az egyes rugókat textilzsákokba, úgynevezett táskákba varrják, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy egyénileg reagáljanak a testnyomásra, és így optimálisan eloszlassák annak súlyát. Ezenkívül lehetőség van az ilyen típusú matracok zónázására. Ez azt jelenti, hogy különböző átmérőjű és rugómerevségű táskák kerülnek a matrac egyes részeibe ”- írja le Lukáš Žák a rugós matracok működését. Mindkét rugómatrac-típus előnye a kiváló légáteresztő képesség és ezért ellenálló az atkákkal, gombákkal és baktériumokkal szemben. "A klasszikus rugós matrac és a táskarugós változat közötti választásnál azt javaslom, hogy válassza a táskarugós matracot. A klasszikus rugós matrac jobban megfelel csak alkalmi alvásra. ”- mondja Lukáš Žák, az egészséges alvás szakértője.
Szendvics matracok
Különös figyelmet érdemelnek a szendvics matracok, amelyek több különböző anyagból vagy ugyanazon anyag több rétegéből állnak, különböző térfogatsűrűséggel. A szendvics matracok gyártásához általában hideg vagy lusta PUR habot és latexhez kötött kókuszrostot használnak. "A szendvics matracok alakjának stabilitása kiemelkedő, ami megakadályozza a nem kívánt deformációkat. A szendvics matracok az anyagok érdekes kombinációjának köszönhetően is elnyerték népszerűségüket a vásárlók körében, amely lehetővé teszi a matrac keményebb vagy lágyabb oldalának kiválasztását. Webáruházunkban az ügyfelek különféle árváltozatok közül is választhatnak "- mondja Lukáš Žák.
A legkeresettebb szendvics matracok webáruházunkban
Ne becsülje alá a matrac méretét
A minőségi alvás garanciája egy matrac, amely ideális esetben 20-30 cm-rel hosszabb, mint az Ön magassága. Egy másik fontos dimenzió a vastagság. A nem megfelelően magas matrac nem biztosítja a szükséges tartópontokat, és gyakran nem elég rugalmas. Az alacsony matrac nagy hátránya a rövid élettartama. Általános ajánlás, hogy a matrac minimális magassága ne essen 18 cm alá. - ”Az ágy szélén ülve is ellenőrizheti a matrac magasságát. A lábaknak le kell érniük a padló teljes felületéhez, és egyúttal derékszögben kell lennie. ”- összegzi Lukáš Žák.